Sophia Bliss

OFFICE de YOGA
こんなお悩みありませんか？
・社員のモチベーションがあがらない
・社内のコミュニケーションに課題がある
・社員の心身の健康が気になる
 
最近、マインドフルネスが注目されています。
「ストレス低減」「集中力アップ」「リラックス」など様々な効果が報告され、
企業でも取り入れることが増えてきています。
でもどうやって日々実践したらいいの？という方に
シンプルに体を動かしながらマインドフルな時間を過ごしてもらうためのご提案です。
 
もちろんヨガが初めての方も無理なくご参加いただけるプログラムです。
 

詳細パンフレット：

オフィスヨガ.pdf (4.93MB)